Как правильно выбрать гидрокостюм

Статья расскажет о необходимости гидрокостюмов, их видах, и поможет определиться с выбором толщины гидрокостюма в зависимости от температуры воды.

---

  Гидрокостюмы – это удивительный вид спортивной экипировки, который позволяет сёрферам, пловцам и просто любителям воды находится в воде круглый год. Первоначальным важным фактором, с которым необходимо определиться, - это выбор правильной толщины гидрокостюма для того вида водного спорта, которым Вы предпочитаете заниматься. Ваш гидрокостюм должен всегда удерживать Ваше тело в тепле, чтобы Вы могли полностью сосредоточиться на выбранном Вами виде спорта и не переживать о возможном переохлаждении. Правильный подбор гидрокостюма и советы профессионалов действительно помогут Вам наслаждаться любым видом водного спорта в любое время года! 

 

 

Принцип работы гидрокостюма

  Гидрокостюм – это неопреновый костюм для утепления и защиты тела спортсмена во время занятий водными видами спорта. Принцип его работы заключается в задерживании тонкого слоя воды между телом спортсмена и самим гидрокостюмом. Этот слой воды нагревается благодаря телу спортсмена, и, как следствие, предотвращает потерю тепла в воде.
  Молекулы воды проводят энергию (тепло) в 25-40 раз быстрее, чем молекулы воздуха. К примеру, при температуре воздуха в 15 градусов по Цельсию Вам, вероятнее всего, будет вполне комфортно находиться на улице в джинсах и футболке. В то же время, если Вы будете плавать в воде, которая прогреется только до 15 градусов тепла, Вы, вероятнее всего, начнёте дрожать от холода уже через несколько минут плаванья.
  Однако не стоит думать, что гидрокостюмы будут Вас целиком и полностью удерживать в сухости. Неопреновый материал изготовлен из небольших закрытых ячеек, которые заполнены воздухом, способным обеспечить изоляцию от холодной воды за счёт удерживания тепла. Чем толще будет неопреновый материал у гидрокостюма, тем теплее будет сам гидрокостюм благодаря его теплоизоляционному материалу. 
Для спортсмена крайне важно исследовать температуру воды (принимая во внимание различные сезоны и повышение уровня воды) в том регионе, где в основном будет использоваться гидрокостюм. Если температура воды достаточно низкая, подумайте о том, чтобы удерживать всё Ваше тело в тепле. В таком случае Вам понадобится неопреновая обувь, перчатки и неопреновый шлем.

 

 

Толщина гидрокостюма

  Одним из наиболее важных аспектов при рассмотрении и выборе теплоты гидрокостюма является толщина неопрена. Толщина гидрокостюма измеряется в миллиметрах, представленных двумя или тремя числами, разделёнными косой линией. Первое число отображает толщину неопрена в области туловища, а второе число показывает толщину неопрена на концах изделия (или только ног, если присутствует третье число), а третье число (если присутствует) отображает толщину неопрена в руках.
  Более толстый слой неопрена (первый номер) используется для того, чтобы поддерживать тело спортсмена в тепле, а это – чрезвычайно важный фактор, помогающий избежать гипотермию (переохлаждение). Более тонкий слой неопрена (второе и третье число) используются для концов изделия. Чем толще будет слой неопрена, тем больше тепла будет предоставлено телу спортсмена. Однако, при этом, гибкости будет меньше. Таким образом, более толстый слой неопрена будет использоваться там, где телу спортсмена требуется меньшая гибкость (область груди), а более тонкий слой неопрена используется там, где тело спортсмена будет постоянно находится в активном движении (ноги и руки).

 

Выбор гидрокостюма в зависимости от температуры воды

Помимо температуры воды учитывайте так же следующие факты:

  • температура воздуха;
  • скорость ветра;
  • собственную чувствительность тела;
  • уровень своей активности.

  Обратите внимание, что для катания при низких температурах воздуха, при сильном ветре и при не сильно активном катании существует повышенный риск простудиться, поэтому гидрокостюм необходимо выбирать более толстый. Показатели, предоставленные в таблице выше, приравниваются к общим рекомендациям относительно температурных условий, выбранных для катания. Многие бренды, производители гидрокостюмов, предоставляют свои собственные рекомендации по их выбору в зависимости от температуры воды и эти показатели могут слегка отличаться от тех, которые были предоставлены выше.

 

 

Как должен «сидеть» гидрокостюм

  Посадка гидрокостюма является ещё одним очень важным аспектом, который следует учитывать при выборе и покупке гидрокостюма. Если гидрокостюм не подходит Вам должным образом, он не сможет согреть Вас и не предоставит Вам ту мобильность, которая необходима для занятий спортом. Консультации относительно гидрокостюмов, предоставленные в диаграммах размеров для конкретных брендов, - это лучший способ найти правильную посадку гидрокостюма.
  Гидрокостюм должен сидеть на Вас, как «вторая кожа», без провисания на спине или чрезмерного скопления в области рук и ног. Он должен плотно прилегать к телу, чтобы между Вашим телом и гидрокостюмом оставался тоненький слой воды. Если гидрокостюм будет сидеть на Вас слишком свободно, изобилие воды в гидрокостюме сделает его менее эффективным для поддержания Вашего тела в тепле. Гидрокостюм также должен плотно прилегать к Вашей шее. Многие люди носят специальную футболку (рашгард), чтобы предотвратить появление сыпи на шее. Большинство женщин надевают купальники под гидрокостюм для дополнительной защиты и поддержки.

 

 

Итак, выбирая себе гидрокостюм, проверьте следующее:

  • После того, как Вы наденете свой гидрокостюм, проверьте, чтобы в области туловища, промежностей, плечах и коленях не было лишнего места. Правильно подобранный гидрокостюм, на самом деле, будет слегка сложно надеть, когда он будет сухим. Маленький совет: если Вы не будете снимать свои носки, тогда надеть гидрокостюм будет на много проще.
  • Когда Вы уже надели гидрокостюм, поднимите руки над головой и полностью выпрямите плечи. Выполнить это Вам должно быть лишь слегка дискомфортно. Если выполняя это, Вы ощущаете сильное давление и дискомфорт, значит такой гидрокостюм Вам явно мал.
  • Вы должны быть в состоянии приседать и легко двигать руками. Учтите, что гидрокостюмы выше 5/4 мм по своей сути ограничительные.

 

 

Типы швов в гидрокостюмах:

  - Плоский шов (Flatlock). Рекомендуется использовать гидрокостюм с таким швом для катания в воде, температура которой превышает 17 градусов по Цельсию. Гидрокостюм идеально прилегает к телу спортсмена, не вызывая ощущения дискомфорта, но может пропускать воду.
  - Герметичный шов (Sealed) – склеенный, а после прошитый шов. Рекомендуется использовать гидрокостюм с таким швом для катания в воде, температура которой превышает 13 градусов по Цельсию. Благодаря такому шву гидрокостюм становится водонепроницаемым, поэтому и пропускает минимум воды.
  - Герметичный и связанный тесьмой шов (Sealed/Taped) – склеенный, прошитый и после на 100% проклеенный шов. Рекомендуется использовать гидрокостюм с таким швом для катания в воде, температура которой равна 13 и ниже градусам по Цельсию. Внутренняя клейкая лента добавляет гидрокостюму прочности, укрепляет швы и полностью предотвращает просачивание воды.

 

 

Гидрокостюмы и застёжки-молнии

  Существует три типа конструкций гидрокостюма: наличие молнии на спине, наличие молнии впереди и гидрокостюм без молнии.

Виды гидрокостюмов:

  - Гидрокостюм с молнией на спине. Это – классическое решение для гидрокостюма с застёжкой-молнией, спускающейся по всей длине позвоночника с прикреплённым длинным шнуром, чтобы спортсмен самостоятельно мог застегнуть и расстегнуть свой гидрокостюм. Преимущество такой конструкции заключается в том, что гидрокостюм будет достаточно легко снять и надеть. Недостаток состоит в том, что вода может проникать через швы на молнии, чего совсем бы не хотелось, если Вы предпочитаете заниматься водными видами спорта в холодной воде. Многие компании-производители придумали свои собственные технологии специальной скрытой защиты. К примеру, герметичная шовная технология Quicksilver Hydroshield препятствует проникновению воды внутрь гидрокостюма за счет особой конструкции молнии. Ещё один недостаток гидрокостюма с молнией, расположенной на спине, является тот факт, что когда Вы наклоняетесь вперёд, костюм очень туго натягивается на спине и это может ограничить Ваши движения.

 

 

  - Гидрокостюм с молнией впереди. Гидрокостюмы такого пошива надеваются через вырез, закрывающийся молнией от грудной клетки до шеи. Такой пошив лучше предотвращает проникновение воды в костюм сквозь швы и декольте изделия. Гидрокостюм с молнией впереди более удобен во время носки при плотном прилегании к шее и возникновение сыпи менее вероятно. Спина без молнии обеспечивает спортсмену более высокий уровень гибкости.

 

 

  - Гидрокостюм без молнии. Такой тип пошива, встречающийся в более лёгких (3/2 и более тонких) гидрокостюмах и неопреновых топах, отлично подойдёт для тех спортсменов, которые отдают предпочтение мобильности, а не теплу. Такой пошив гидрокостюма устраняет недостаток гибкости, который может быть в гидрокостюмах с молниями и возникает вокруг областей на молнии и швов. Гидрокостюм без молнии может быть отличным решением, если Вам нужна отличная мобильность во время гребли или сёрфинга. Гидрокостюмы без застёжки-молнии можно надевать через область на груди изделия, где, обычно, есть маленькая застёжка-молния, застёжка из эластичного, упругого материала или липучка.

 

 

Типы гидрокостюмов

  • Полный гидрокостюм (Full) покрывает всё Ваше тело, включая руки и ноги до запястий и лодыжек. Такие гидрокостюмы могут быть разной толщины, так как они предназначены для разных температур воды.

 

 

  • Гидрокостюмы Shorty/Springsuits/Short Johns - это короткие гидрокостюмы, обладающие более тонким материалом, чем гидрокостюмы Full. Гидрокостюмы с короткими ногами и руками в основном используют во время занятий водными видами спорта при более высокой температуре воды.

 

 

 

  • Гидрокостюмы Long Johns/Jane - это прототип полного гидрокостюма, но выполнен из более тонкого неопрена (обычно 1.5/2 мм) и без материала на руках, поэтому подойдёт для занятиями водного вида спорта в более тёплой воде.

 

 

 

  • Топы или безрукавки из неопрена толщиной в 0.5-2 мм. Их можно сочетать с шортами или бикини, и использовать, в основном, для занятий водными видами спорта в более тёплых водоёмах. Безрукавки также можно надевать под гидрокостюм Full для дополнительного тепла во время занятий водными видами спорта в холодной воде.

 

 

 

  • Неопреновые шорты, брюки или леггинсы в основном используются спортсменами, для занятий водными видами спорта при более высоких температурах воды. 

 

 

 

  • Рашгард – это лёгкая рубашка из лайкры или других стойких к ультрафиолету материалов. Используется спортсменами для защиты от солнца и песка, иногда надевается под гидрокостюм для предотвращения раздражения.

 

 

 

Инфракрасная технология FAR

  Некоторые гидрокостюмы используют инфракрасную технологию FAR, чтобы удерживать тело спортсмена в тепле. Эта технология обладает двумя формами. Наиболее распространёнными являются костюмы с минеральными волокнами, которые способны улавливать тепло Вашего тела и преобразовывать их в инфракрасные лучи FAR для того, чтобы согреть Вас. Некоторые компании производят майки с подогревом от батареи и костюмы, которые используют небольшой регулятор. Инфракрасный луч FAR – это спектр солнечного света с длиной волны 4-1000 мкм. NASA выяснили, что дальний инфракрасный луч от 6 до 14 микрон способен проникать в организм человека, повышая температуру тела, улучшая кровообращение и стимулируя рост клеток.

  Инфракрасная технология FAR приносит пользу организму человека следующими способами:

  - тепло проникает глубоко в Ваше тело;
  - обеспечивает тепло всему Вашему телу;
  - снимает боль в суставах и скованность;
  - ускоряет обмен веществ;
  - улучшает кровообращение;
  - стимулирует рост клеток.

 

 

  Использование этой технологии с обычным гидрокостюмом из неопрена позволяет носить более тонкий гидрокостюм в более холодной воде, увеличивая при этом Вашу гибкость. Если Вы замёрзнете, Ваше тело будет терять энергию и, как результат, это на порядок сократит Ваше время пребывания в воде. Обычные гидрокостюмы способны только изолировать и уменьшать потери тепла, но гидрокостюмы с инфракрасной технологией FAR действительно способны генерировать тепло. Это генерируемое тепло будет поддерживать температуру Вашего тела, позволяя сердцу гонять кровь по всему организму аж до кончиков пальцев, а не просто сохранять тепло в Вашем теле. Большинство гидрокостюмов или нижней одежды под гидрокостюмами с подогревом работают с помощью батарей и небольшого ручного регулятора, обеспечивая, при этом, максимальную свободу движений.

 

 

Дополнительные аксессуары для гидрокостюмов

  Во время занятий водными видами спорта при температуре воды ниже 15 градусов по Цельсию, Вам помогут согреться такие аксессуары для гидрокостюмов, как:
  • Неопреновые перчатки или рукавицы. Перчатки с пятью пальцами обеспечивают наибольшую ловкость, а рукавицы подходят для занятий водными видами спорта при очень низких температурах воды. Так же существуют гибридные модели с тремя пальцами (например, «руки омара»).

 

 

  • Неопреновая и резиновая обувь для занятий любыми видами водного спорта в холодной воде. Внешне модели разятся наличием одного цельного или раздвоенного носка. В обуви с цельным носком будет теплее ногам спортсмена, а раздвоенный носок предоставляет больше ловкости.

 

 

  • Неопреновый шлем – это дополнительное тепло для спортсмена во время катания в холодных водах. У некоторых гидрокостюмах изначально предусмотрен капюшон.

 

 

  С дополнительной информацией относительно выбора гидрокостюма Вы можете ознакомиться на нашем сайте в статьях «Подбираем гидрокостюм для кайтсёрфинга и виндсёрфинга», «Подбираем гидрокостюм. Часть 1» и «Как выбрать гидрокостюм. Заметки для новичка».